ständig Rückenschmerzen

Question

Guten Morgen,

ich habe ständig Rückenschmerzen, der Orthopäde meint es sei alles in Ordnung und es seinen lediglich meine Muskeln etwas verspannt. Hat jemand eine Idee, was ich außer Schmerztabletten und Muskelentspanner noch machen könnte?

Answer 1

Guten Morgen Horst, 

Rückenschmerzen sind wirklich sehr unschön und auf Dauer zermürbend. Ich selbst spreche aus Erfahrung, da ich früher einen Job im Büro hatte und somit auch fast täglich Rückenschmerzen hatte. Mittlerweile habe ich den Job gewechselt und bewege mich nach der Arbeit auch regelmäßig. Mein Rücken ist jetzt viel besser und Schmerzen habe ich so gut wie nie. 

Als ich noch mit meinen Schmerzen zu kämpfen hatte, habe ich immer auf Schmerzpflaster zurückgegriffen, da dies das Einzige war, was mir geholfen hat. 

Answer 2

Hast du eine gute Matratze die auf deine Größe, dein Gewicht und deine Schlafposition abgestimmt ist und einen guten Lattenrost?
Ansonsten würde ich versuchen, mir Krankengymnastik verschreiben zu lassen, um gezielte Übungen zu lernen!

Answer 3

Was sagt denn dein Arzt dazu?

Answer 4

Hier ist dann natürlich die Frage, woher die Verspannungen kommen. Schmerztabletten und andere Mittel helfen recht wenig, wenn man nicht die Ursache beseitigt hat. Bei mir war es die Matratze, die war nicht optimal auf mich abgestimmt, da habe ich mir eine neue Matratze kaufen müssen, aber das war es auch wert. Du kannst aber auch erstmal nach passenden Übungen schauen, während du nach der Ursache suchst. Wenn du deinen Rücken stärkst, beugst du dadurch auch Rückenschmerzen vor. Da du die Schmerzen schon hast, solltest du aber auch in diese Richtung nach Übungen suchen.

Answer 5

Ich bin zwar kein Arzt, aber bei mir kamen die Rückenschmerzen vom vielen falschen sitzen. Dadurch wurden die Knorpel zwischen den Wirbeln ungleich abgenutzt. Nach vielen Versuchen bin ich bei MSM gelandet und sehr zufrieden damit. Wie Du auf baerbel-drexel.de nachlesen kannst, zeigen Studien, das MSM unterstützend zum Schutz vor Knorpelschäden eingenommen werden und einen Beitrag zur Knorpelgesundheit leisten kann

Answer 6

Eine gute Matratze ist entscheidend für eine gute Rückengesundheit. Um die richtige Matratze zu finden, die Ihnen einen erholsamen Schlaf beschert, müssen Sie sowohl die richtige Unterstützung als auch das richtige Komfortniveau finden. Es gibt viele Faktoren, die Rückenschmerzen und Ihren Schlaf beeinflussen, aber eine gute Matratze wirkt sich nachweislich positiv aus – und wenn Sie die falsche Matratze für sich haben (oder Ihre einst geeignete Matratze jetzt alt und abgenutzt ist) können Sie dies tun Ihre Schmerzen verschlimmern. Wählen Sie eine Matratze, die Ihren persönlichen Kriterien für Komfort und Unterstützung entspricht, und beginnen Sie, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Matratzen Preise gibt es unter https://www.boxspringbett-experten.de

Answer 7

Heutzutage verwenden viele Menschen die Magnetfeldtherapie zur Schmerzbehandlung. Gesundheitsexperten wie Physiotherapeuten, Akupunkteure, Massagetherapeuten, Chiropraktiker, Neurologen, Ernährungswissenschaftler, Sporttrainer, Tierärzte und Rehabilitationszentren könnten von den neuesten Fortschritten in der Magnetfeldtherapie überrascht sein. Die Magnetfeldtherapie gilt als wirksam, wenn sie zur Lösung eines Problems beiträgt. Die Wirksamkeit der Magnetfeldtherapie hängt vom individuellen Zustand, der Magnetpolaritätsgestaltung, der Magnetfeldstärke, der Anwendungsmethode und den Magnetfeldtherapiegeräten ab. Mehr darüber, gibt es unter https://www.vital-center-kroker.com

Answer 8

Ich würde es mal mit Sport probieren. Hat mir geholfen.

Answer 9

Magnete und Magnetfeldtherapie werden seit Hunderten von Jahren zur Behandlung verschiedener Arten von Schmerzen wie Arthritis oder Rückenschmerzen eingesetzt. Magnetfeldtherapiegeräte sind weit verbreitet und werden am häufigsten bei Schmerzen, entzündlichen Erkrankungen und Wundheilung eingesetzt. Bei der Magnetfeldtherapie mit statischen Magneten werden Magnete in der Nähe oder am Körper platziert, um Schmerzen zu lindern oder zu heilen. Statische Magnete, die gegen Schmerzen vermarktet werden, sind oft in einer Hülle, wie einem Armband, eingeschlossen, das auf der Haut in der Nähe der Schmerzstelle platziert wird. Sie werden auch in Produkten wie Schmuck, Matten, Kissen und Bettunterlagen verkauft

Answer 10

Was hast du denn für eine Matratze? Evtl. liegt es ja daran?