Hallo alle zusammen, ich habe mir schon oft überlegt, mir selbst einen Personaltrainer für Sporteinheiten in der Woche zu buchen, da ich selbst merke, dass ich kaum vorankomme und wenig Gewicht verli...
Hallo, ich habe mal gehört, dass Beckenbodentraining die Potenz verbessert und sie fördert. Stimmt das? Oder ist das nur wieder einer dieser typischen Potenzmythen? Und wenn es stimmt, w...
Hey, ich würde total gerne wieder etwas fitter und definierter werden, allerdings finde ich Fitnessstudios ziemlich langweilig und kann mich nur schwer aufraffen, dort hinzugehen. Wie motiviert ihr zu...
Ich bin gerade in Rente gegangen und möchte endlich mehr für meine Gesundheit tun. Mein Hausarzt hat mir geraten mit Yoga anzufangen. Ich habe das vor vielen Jahren schon mal im Rahmen einer Reha gema...
Da ich gerne etwas abnehmen möchte und ich mich schon seit Jahren fürs Boxen interessiere, möchte ich mir einen Boxsack für zuhause kaufen und dort ein bisschen trainieren. Da ich mich als Anfänger ni...
Ich bin schon einige Monate am trainieren aber die Ergebnisse sind eher nicht so toll. Ich suche daher Trainingspläne von echten Profis. Kann mir jemand eine Quelle nennen wo man solche Pläne erhalt...