Guten morgen zusammen, ich bin auf der suche nach reichlich Informationen über das Thema Triggerpunkte behandeln (Muskel). Die Frage ist zwar etwas komisch, aber ich möchte mich etwas näher über dies...
Ich bin schon einige Monate am trainieren aber die Ergebnisse sind eher nicht so toll. Ich suche daher Trainingspläne von echten Profis. Kann mir jemand eine Quelle nennen wo man solche Pläne erhalt...