Es gibt viele Arten wie man sich entspannen kann.
Sport oder Yoga machen, Angeln fahren, in die Sauna gehen. Viele entspannt es total, wenn man einfach mal Ruhe hat. Weg von dem ganzen Krack und Lärm der Menschen. Weg vom Druck der Termin, weg von allem was dich nervt. Dafür nehme ich mir immer an einem Tag in der Woche nichts vor und gehe in die Natur, suche mir einen ruhigen Ort und meditiere dort. Das kann wahre wunder bewirken.