Ernährt Ihr Euch gesund?

Question

Hi.

 

Mal ne Frage. Wie ernährt Ihr euch? Ich bin meistens den Ganzen Tag, so wie viele andere, arbeiten und muss meistens schon um 6 aus dem Haus komme Abends erst wieder. wenn dann Mittagszeit ist gehen wir mit den Kollegen öfters zu Sub oder MC. Also wirklich nicht aud dauer die perfekte Ernährung. Basische Ernährung hilft da bestimmt.

Wie ernährt Ihr Euch denn?

gruß Lisa

Answer 1

Na was denn nun. Erst fragst du wie wir uns ernähren & dann behauptest du mal, dass Basische Ernährung sicherlich hilft?
Aber das lässt sich ja bestimmt perfekt unterbringen. In so einem gestressten Tagesablauf...

Answer 2

Hallo,

also ich achte immer auf eine geusnde Ernährung, aber achte da nicht so auf meinen Säure-Basis Haushalt. Das ist mir alles viel zu stressig ;)

Comments

Würde ich auch nicht machen :)

Answer 3

Gesund ernähren tu ich,m na klar! aber ich achte da nicht auf den säure-Basis-Haushalt ;)

Answer 4

Also Gesund ernähren ist immer ein Großes wort. Ich wurde mal so sagen: Ich esse nicht zu ungesund ^^ Probiere jeden tag etwas Obst zu essen und ab und zu mal ein Yoghurt und Milch undso. Ich achte wohl auf Kohlhydraten und Eiweiss. Aber nicht zu extrem :) Möchte wohl noch immer das essen wass ich gerne esse

Answer 5

Mc Donalds und Co helfe in der Regel sicher nicht. Wobei es sicher auch immer noch auf deine Arbeit ankommt. Wenn du den ganzen Tag im Büro vorm PC sitzt und dazu noch Junkfood reindrückst... Dann ist das nicht gut.

Wenn du aber zum Beispiel den ganzen Tag auf den Beinen bist, zum Beispiel auf einer Baustelle arbeitest und körperlich mit belastet bist, dann kannst du auch das Sandwich von Sub gut vertragen.

Answer 6

Ich ernähre mich stets bewusst, weil ich eienr Schreibtischtätigkeit nachgehe und zu fettes Essen da schnell ansetzt. Am liebsten knabbere ich dann Möhrchen oder Äpfel. die halten auch da sgehirn fit :) Am Wochenende darf es dnan aber auch mal ab und an eine Pizza oder Burger sein.

Comments

Da gebe ich dir recht. Pizza und burger dürfen durchaus mal drin sein in der gesunden Ernährung. Nicht jeden Tag, aber ab und an :)

Answer 7

Eine gesunde und ausgewogene ernährung ist wichtig, sonst macht der Körper ganz schnell schlapp und wird träge.

Answer 8

Hallo, ich habe vor 2 Jahren mein ganzes Leben umgestellt, da ich etwas abnehmen wollte. Hab mit etwas Sport und anderer gesunder Ernährung nun 20 kg abgenommen. Seither probiere ich mich stets gesund zu ernähren. Auch wenn man zwischenzeitlich mal einen Burger isst, ist da nicht schlimm, sofern das nicht allzu oft vorkommt. Ich habe mir auch viele Tipps aus Büchern von Ernährungsberatern oder verschiedenen Webseiten (z.B. http://healthnewsnet.de/) geholt und meist erfolgreich angewendet. Jeder muss aber selber wissen wie viel Zeit er in seine Ernährung investieren will.

Answer 9

Gesunde Ernährung ist da sA und O. Wer nur Tütenkrams und Dosennahrung zu sich nimmt, gibt dem Körper keinerlei Vitamine ode rmineralstoffe und wird sich damit nicht wohl fühlen. Vor allem schmeckt das ganze nicht mal! Da koche ich lieber frisch und ausgewogen :)

Answer 10

Hallo Minionlisa

Ich achte schon sehr auf meine Ernährung. Vor allem seit dem ich mal eine Kreislaufkollaps hatte. Ich esse nur vegetarisch, mache viel Sport und informiere mich regelmäßig über Dinge wie Nährstoffe, Vitamine, und Aminosäuren, und wie diese in meinem Körper funktionieren. Ein gute Informationsquelle findest du z.B. auf dieser Seite. Dort habe ich schon sehr viel gelernt was ich auch praktisch in meinen Alltag integrieren konnte.