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Schwierige Umsetzung

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Mit meiner Schwester versuche ich immer wieder, so ein bisschen Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Aber das ist in einer WG mit unterschiedlichen Rhythmen ziemlich kompliziert. Wie achtet ihr auf das Thema?

1 Antwort

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von (9.2k Punkte)

Stimmt, die guten Vorsätze umzusetzen, ist wirklich schwierig. Doch ich habe nach dem Lesen des Artikels https://www.leeza.at/self-care-im-alltag/   mal angefangen, so kleine Rituale hinsichtlich der Schlafroutine, der Ernährung, aber auch hinsichtlich der Bewegung zu kreieren und beizubehalten. Es gelingt mal mehr und mal weniger. Unter der Rubrik Essen & Trinken schaue ich gerne nach interessanten Rezepten oder Informationen rund um Weine und Restaurants.

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