0 Punkte
von (15.9k Punkte)
An alle Büromenschen, was macht ihr um Schmerzen vom stundenlangen Sitzen vor dem Bildschirm entgegenzuwirken? Ich habe schon mehrere Tipps getestet wie zwischendurch aufstehen, Übungen machen, etc. Auch meine Büroeinrichtung ist soweit ergonomisch. Trotzdem sind meine Rückenschmerzen nicht weniger geworden. Habt ihr noch Tipps oder Empfehlungen?

3 Antworten

0 Punkte
von (18.4k Punkte)

Also Übungen helfen bei mir schon und auch das Aufstehen zwischendurch. Ich mache zusätzlich auch EMS Training Zuhause mit einem Gerät von Stimawell um meine Rückenmuskulatur zu stärken. Das kann auch nochmal zusätzlich unterstützen. Es kann aber auch sein, dass nicht dein Rücken das Problem verursacht, sondern evtl. dein Steißbein. Meine Schwester hat neben ergonomischen Büromöbeln auch noch ein Sitzkissen, dass das Steißbein unterstützt. Seit dem sind ihre Rückenschmerzen weniger geworden. 

0 Punkte
von (5.3k Punkte)

Zu den Vorteilen der Magnetfeldtherapie gehören die Schmerzlinderung, insbesondere bei Erkrankungen wie Arthritis und Fibromyalgie, sowie eine verbesserte Wundheilung. Darüber hinaus gibt es Behauptungen über eine bessere Schlafqualität und eine geringere Entzündung nach einer Magnetfeldtherapie. Die Therapie gilt im Allgemeinen als sicher, wird jedoch nicht für Personen mit bestimmten medizinischen Geräten wie Herzschrittmachern oder für schwangere Frauen empfohlen. Wie bei jeder alternativen Therapie ist es wichtig, vor Beginn der Behandlung einen Arzt zu konsultieren. Infos unter https://vital-center-kroker.com/magnetfeldtherapie

0 Punkte
von (10.2k Punkte)

EMS-Training, wie z. B. bei M.A.N.D.U., ist ideal, um den Rücken zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen – besonders, wenn du viel sitzt. Durch die gezielte elektrische Muskelstimulation werden tiefliegende Muskeln aktiviert, die mit herkömmlichem Training oft schwer zu erreichen sind. Diese stärken die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und entlasten die Bandscheiben. Regelmäßiges EMS-Training kann so helfen, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen zu lassen. Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen!

Teile diese Frage!

Herzlich Willkommen auf
GuteAntwort.com
Ganz nach dem Motto "Es gibt keine dummen Fragen...", aber vielleicht eine Gute Antwort, können Sie hier den Mitgliedern unserer Community Fragen stellen oder selbst anderen mit einer Guten Antwort helfen.
Viel Spass!

21.9k Fragen

22.6k Antworten

1.6k Kommentare

2.4k Nutzer

Beliebteste Tags

iphone twitter apple fb kaufen online android berlin urlaub facebook mac wordpress gesundheit auto geschenk versicherung piraten follower ipad tipps itunes münchen app essen shop garten wohnung hamburg blog schule windows internet google seo fail deutschland weihnachten s21 youtube sport musik umzug geld onlineshop hochzeit iphone4 tipp htc wichtig möbel haus pc kinder arbeit umfrage job werbung mode köln hotel handy angeln software usa reisen stuttgart erfahrungen kochen schweiz antwort zahnarzt dringend ps3 wien hund computer question tv nachhilfe kredit ratgeber reise fp macbook ipod recht mathe immobilien dresden help linux wohnen winter unternehmen php küche webdesign newtwitter blackberry firefox jailbreak plsrt buch hilfe danke problem wein baby büro tee einrichtung kaffee geburtstag kino photoshop domian kosten düsseldorf fotografie tweetdeck empfehlung smartphone studium rauchen canon desire ios kind idee film bier coaching schlüsseldienst fdp ff leipzig angst party vergleich webseite grillen politik socialmedia bahn anwalt technik fahrrad karlsruhe kontaktlinsen hunde bayern test video cbd solar finanzen fitness sicherheit pflege rechtsanwalt samsung ubuntu tweets dampfen immobilienmakler industrie reinigung casino eltern ausbildung info empfehlungen website lernen schlafsofa bauen diät mannheim beziehung werkzeug ernährung apps japan notebook ideen kostenlos html medizin haare hausbau styng weihnachtsgeschenk holz abnehmen cdu räumung typo3 kopfhörer css flickr
Aktivste Mitglieder
diesen Monat:
  1. Schwanenkind - 10 Punkte
  2. Rosenblüte - 10 Punkte
  3. BurgZ - 3 Punkte
  4. lilianemayer - 1 Punkte
  5. Marie96 - 1 Punkte
Gute Mathe-Fragen - Bestes Mathe-Forum
...