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von (1.3k Punkte)
hallo zusammen. ich nehme mir nun schon länger vor, dass ich gerne ein paar Kilos loswerden möchte. Immer wieder fange ich an, auf meine Ernährung zu achten, damit ich Kalorien einsparen kann, aber irgendwie bleibe ich nicht standhaft. ich habe das Gefühl, ich esse und werde nach einer portion nicht wirklich satt, weil mein magen eben etwas größere mengen gewöhnt ist. habe letztens mal von einem mittel gehört, das im magen aufquillt und so das sätiigungsgefühl eher einsätzen lasst. hat jemand erfahrungen mit dem - es heißt gluco3.0? ansonsten bin ich natürlich für jegliche tipps dankbar, die mir beim gewichtverlust helfen können. danke schon mal :)

2 Antworten

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von (1.7k Punkte)

Hallo schokomuffin, ich glaube, in diesen Tagen haben sich wieder einige vorgenommen, ein paar Kilos loszuwerden. Ich halte aber ehrlich gesagt nicht viel von Diäten. Stelle am besten deine Ernährung langfristig um. Früher oder später, wirst du zu deinem gewünschten Ergebnis kommen. Für den Anfang kannst du sicherlich auch gut mit natürlichen Mitteln weiterhelfen, wenn du das Gefühl hast, dass du ständig am Hungern bist. Das Mittel kenne ich zwar nicht, aber ich kenne den Hersteller. Ich habe nämlich von Plantocaps ein Mittel gegen Rückenschmerzen genommen, was sehr gut gewirkt hat. Mir war es auch wichtig, dass es etwas Natürliches ist. Ich kann mir also gut vorstellen, dass das Gluco Mittel dir dabei hilft, dein Wunschgewicht zu erreichen. Übrigens kannst du dich mal in Online-Apotheken umsehen nach Neukundenrabatten umsehen. Da kannst du dann auch gezielt nach Erfahrungen suchen. Ich wünsche dir schon mal gutes Gelingen und einen guten Rutsch! :-)

von (1.3k Punkte)
danke für deine antwort. darf ich fragen, wieso du eher nichts von diäten hältst? hast du vielleicht ein paar tipps, was ich bei einer ernährungsumstellung beachten sollte? das mittel gluco 3.0 sieht schon mal ganz interessant aus. ich habe mir im internet ein bisschen was dazu angesehen, das sind natürliche stoffe, die in verbindung mit wasser im magen aufquillen und so wird man eher satt. klingt einleuchtend. bei mir wäre es wahrscheinlich gut, ein bisschen was an meinen ernährungsgewohnheiten zu ändern, der gesundheit zu liebe und zusätzlich dazu, auf die kalorienzufuhr achtzugeben.
vor von (1.7k Punkte)
Hallo schokomuffin, also mit Diäten meinte ich eher Essensumstellungen für einen KURZEN Zeitraum. Wenn du nachhaltig und gesund abnehmen möchtest, solltest du deinen ganzen Ernährungsplan auf den Kopf stellen und dich IMMER gesund ernähren (natürlich kann auch mal der ein oder andere „Ausrutscher“ passieren) – es bringt nichts, für ein paar Wochen auf dies und jenes zu verzichten, und das Gewicht künstlich nach unten zu drücken – denn wenn du dann wieder zu den alten Gewohnheiten zurückkehrst, nimmst du schneller zu als du schauen kannst.
Wenn du das so durchziehst, wie du planst, gehe ich davon aus, dass du auch nachhaltig gut abnehmen kannst. :-) Hast du denn schon mit der Umstellung begonnen?
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vor von (3.5k Punkte)
wenn man für eine Weile die Mahlzeiten reduziert, dann gewöhnt sich der Magen daran. er bleibt zwar groß, aber er gewöhnt sich an kleinere Mahlzeiten und du wirst trotzdem eher satt.

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