hallo zusammen. ich nehme mir nun schon länger vor, dass ich gerne ein paar Kilos loswerden möchte. Immer wieder fange ich an, auf meine Ernährung zu achten, damit ich Kalorien einsparen kann, aber irgendwie bleibe ich nicht standhaft. ich habe das Gefühl, ich esse und werde nach einer portion nicht wirklich satt, weil mein magen eben etwas größere mengen gewöhnt ist. habe letztens mal von einem mittel gehört, das im magen aufquillt und so das sätiigungsgefühl eher einsätzen lasst. hat jemand erfahrungen mit dem - es heißt gluco3.0? ansonsten bin ich natürlich für jegliche tipps dankbar, die mir beim gewichtverlust helfen können. danke schon mal :)