Guten Morgen Community,
ich würde gerne für nächsten Sommer fitter werden und fange ganz gemäß dem Spruch "Summerbodys are made in winter", diesen Winter mit dem Training an.
Ich bin noch ein ziemlicher Anfänger, wenn es um Sport geht und suche einen guten Trainingsplan, an den ich mich halten kann.
Bislang habe ich diesen gefunden, der mich sehr anspricht, weiß allerdings nicht, ob es für mich etwas zu anspruchsvoll ist.
Kennt ihr einen guten Plan für Anfänger?
Schwanenkind - 171 Punkte
Rosenblüte - 13 Punkte