Wie verträgt sich Alkohol und Sport?

Question

Ich trainiere mittlerweile regelmäßig dreimal pro Woche und gehe am Wochenende auch gerne mal feiern. Wie man das kennt trinkt man dann natürlich auch ein bisschen was. Natürlich alles in Maßen. ;)

Meine Frage: Hat das Auswirkungen auf meinen Trainingserfolg?

Answer 1

also nicht besonders gut ne=) denn wenn du sport machst und danach alkohol trinkst bringt es nix =)

Answer 2

Da es ja Sportlokale gibt, würde ich jetzt nicht unbedingt sagen, dass das den Trainingserfolg beeinflusst, wenn du - wie beschrieben - in Maßen Alkohol trinkst. Förderlich ist es selbstverständlich eher nicht :)

Answer 3

Man muss sagen, dass es in Maßen natürlich keine Katastrophe ist. Aber am Ende gilt auf jeden Fall für jeden Sportler: Je weniger desto besser!

Damit Du vielleicht ein bisschen mehr Motivation hast das durchzuziehen kannst Du Dir hier nachlesen was das alles im Körper anrichtet: https://online-fitnessstudios.com/alkohol-und-sport/

Danach wird es sicherlich einfacher sein weniger Alkohol zu trinken. ;)