Krafttraining von zu Haus aus

Question

Hat jemand schon Erfahrungen im Trainieren zu Hause. Wie teuer sind die Geräte und wo bekommt man gute her?

Answer 1

Das muss nicht teuer sein. Am besten gebraucht kaufen und sich vorab informieren, beispielsweise hier http://idealfit.de/crosstrainer-ergometer/f/manufacturer/bh-fitness.html Das Training zuhause erfordert etwas mehr Disziplin, als wenn man ins Studio geht....

Answer 2

Du kannst natürlich auch von zu Hause aus Trainiren aber im Sportzenter ist es immer besser, da du dort nicht alleine bist.Ansonsten ist hier n Video mal: https://www.youtube.com/watch?v=Dm-wgv5pWzQ

Answer 3

In Gesellschaft kann man doch meist den inneren Schweinehund besser besiegen.

Comments

Das stimmt schon, nur wohne ich in einer Kleinstadt und das nächste Fitnessstudio ist 40 km entfernt.

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Du kannst doch aber mit dem Rad fahren, das ist für den Anfang optimal und auch auf dem Dorf möglich.

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Oder auf einem Rollentrainer. So kann man prima mit dem eigenen Radtrainieren und dies von zuhause aus. Ich habe so einen Rollentrainer zuhause und “fahre“ jeden Tag eine Stunde damit. Das fördert die Ausdauer und macht sogar Spaß. Wenn Du nicht weißt, was ein Rollentrainer ist dann schau mal hier: http://www.rollentrainertest.com

Answer 4

Also ich hab für mich die Erfahrung gemacht, dass ich deutlich motivierter und besser trainiere, wenn ich das außer Haus mache und in mein Studio fahre. Zuhause bin ich dann tatsächlich oftmals zu faul und trainiere oft leider kürzer, als ich es ursprünglich vorhatte.