Wie genau abnehmen ?

Question

Hallo,

ich möchte abnehmen - und zwar ca. 20 Kilogramm.

Jetzt habe ich bereits einiges auf http://womit-abnehmen.de gelesen, aber ich möchte mich nicht sportlich betätigen, weil ich mich ab meines Gewichtes doch sehr schäme.

Wie kann das auch ohne Sport klappen ?

Hab mal was von abnehmen ohne Kohlenhydrate gelesen, hat das von euch jemand mal erfolgreich probiert ?

Danke fürs lesen

Comments

http://www.gesundes-abnehmen.biz/ ist für mich DIE Seite, die die meinsten Infos dazu gibt, ohne Werbung.

Answer 1

Ohne Bewegung erfolgt keine Gewichtsreduzierung. Kauf dir doch ein Trimmrad für Zuhause und esse abends nur Eiweißgerichte, also Joghurt, Fisch und Fleisch.

Comments

ich habe mir eine Pulsuhr gekauft.
Tipp war von http://www.pulsuhr.me

Answer 2

Hey,

es gibt sehr viele verschiedene Sportarten, mit denen du sehr gut abnehmen kannst. Mein Bruder zum Beispiel hat sich bei vantage-fighting eine neue Wrestling Ausrüstung gekauft und sich dann in einen Verein eingeschrieben. Seither hat er sieben Kilogramm verloren und hält nun sein Idealgewicht. 

Answer 3

Hier kannst Du Tabletten zum abnehmen rezeptfrei bestellen.

Answer 4

Sowas funktioniert nur langfrisitg und mit dem Verzicht auf Kohlehydrate.

Dazu ist es erforderlich viel Sport zu machen.

Abstand sollte man zu irgentwelchen Pillen halten, können Nebenwirkungen und nutzen e nix meistens.

Answer 5

Natürlich kann man auch Abnehmen ohne Sport und rein durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dauert natürlich länger. Aber, gerade wenn man besonders übergewichtig ist, solltest Du Dir doch überlegen, ob Du nicht doch Sport treiben willst, denn die gedehnte Haut kann natürlich zu Fettschürzen werden. Denk doch mal daran an gezieltem Training mit einem Personaltrainer, ich kann Dir Christina Dann von http://www.personalfitness-kassel.de empfehlen. Eine sehr gute und auch nette Personaltrainerin, die Dich auch gern berät! Viele Grüße

Answer 6

Würd auch zu viel Sport, wenig Kohlenhydraten und wenig fett raten. Am besten erst einmal Fleisch und tierische Fette weglassen, die machen oft auch ne Menge aus.

Viel Erfolg!