Ich versuche seit ein paar Monaten meine Ernährung etwas bewusster zu gestalten, weil ich mich oft schlapp fühle. Kaffee hilft mir zwar kurzfristig, aber nachmittags kommt trotzdem wieder das Tief. Deshalb überlege ich gerade, ob solche natürlichen Pulver oder Extrakte wirklich einen Unterschied machen oder nur ein Trend sind. Hat jemand aus eigener Erfahrung gemerkt, dass solche natürlichen Ergänzungen im Alltag tatsächlich Energie oder Wohlbefinden verbessern?
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