Memoria y entrenamiento cerebral

Question

Hola a todos, estoy interesado en mejorar mi memoria, entrenar mi cerebro y mantener mi mente activa, porque quiero prevenir el deterioro cognitivo y mejorar mi capacidad de concentración y aprendizaje. Hay muchos métodos diferentes desde apps de entrenamiento cerebral y juegos de memoria hasta técnicas de memorización y ejercicios mentales, pero no estoy seguro de qué realmente funciona. ¿Tenéis experiencias con entrenamiento de memoria o podéis recomendar apps, ejercicios o técnicas efectivas? ¿Qué métodos han funcionado mejor para vosotros y hay evidencia científica que los respalde?

Answer 1

Hey zusammen, wenn ihr euer Gedächtnis trainieren wollt, schaut euch memorado an. Die Plattform bietet Gehirntrainingsspiele, Übungen und Programme, die Konzentration, Merkfähigkeit und Reaktionsgeschwindigkeit verbessern sollen – spielerisch und alltagstauglich. Viele Grüße, Javier