NEMs (nahrungsergänzungsmittel)

Question

Guten Morgen beisammen :) Beim Stöbern hier im Forum tauchen immer wieder Fragen zu Nahrungsergänzung und Alltagstauglichkeit auf, deshalb wollte ich mal nach Erfahrungen fragen. Es geht um Vitamine und Mineralstoffe, die man regelmäßig einnimmt, ohne gleich alles umzustellen. Beim Recherchieren bin ich unter anderem auf Vitamoment.de gestoßen, aber mir fehlt noch der praktische Eindruck. Wie merkt man im Alltag überhaupt, ob ein Produkt sinnvoll ergänzt oder ob es eher keinen Unterschied macht? Und worauf achtet ihr bei der Auswahl, eher auf einzelne Inhaltsstoffe oder auf Kombiprodukte? Interessant wäre auch, ob jemand Nebenwirkungen hatte oder ob das Thema meist unkompliziert bleibt.

Answer 1

Nunja du könntest entweder vorher einen Bluttest mach und schauen was dir fehlt, oder du beurteilst es eben daran wie du dich fühlst. Kannst ja einfach drauf achten, ob du dich fitter fühlst, mehr Energie hast, mehr Muskeln aufbaust oder deine Haut wirklich besser wird. Kommt da ja ganz aufs Supplement an, was du nehmen möchtest.