Hast du ein paar interessante gesunde Rezepte?

Question

Ich interessiere mich schon seit Jahren für gesundes Essen, aber in letzter Zeit habe ich gemerkt, dass meine Gerichte so langweilig geworden sind. Hast du ein paar interessante gesunde Rezepte? Ich wäre dankbar, wenn ich sie ausprobieren könnte!

Answer 1

Was konkret verstehst du denn unter gesund? Eher Rezepte mit viel Gemüse?

Answer 2

Hallo! Ich kann meinen Lebensstil nicht als gesund bezeichnen, aber zumindest halte ich mich an die 80/20-Regel. 80 % meiner Lebensmittel sind gesund und nahrhaft, und der Rest bleibt für Pizza, Eis, Sushi und anderes schlechtes Fast Food übrig. Diese Regel hat sich für meinen Körper seit Jahren bewährt. Obwohl mich der Mangel an neuen Geschmacksrichtungen manchmal stört. Das ist der Zeitpunkt, an dem ich neue Reisen plane, um Essen in neuen Ländern zu probieren. Sicherlich ist das keine alltägliche Entscheidung :DHaber ich kann dir raten, mehr Geschmack in dein Essen zu bringen. Du kannst die Geschmackspulver ausprobieren. Und ja, die, die biologisch und gesund sind. Meine sind von vitamoment.de  , und ich bin begeistert von ihnen. Ich liebe es, Erdbeerpulver in mein selbstgemachtes Eis zu mischen. Ich verwende Apfel-Zimt-Pulver für andere Backsachen, da ich Zimt liebe. Ich habe alle ihre Pulvergeschmäcker, mische sie und füge sie sowohl zu süßen als auch zu bitteren Rezepten hinzu. Sie bereichern mein tägliches Essen und können auch dir helfen!

Answer 3

Wagyu mag derzeit unter Rindfleischkennern der letzte Schrei sein, aber es ist wichtig, dass die Verbraucher ihre Nachforschungen anstellen, um zu wissen, was sie – vom Preis bis zum Geschmack – von diesem ikonischen Rindfleisch erwarten können. Wagyu Rind gilt als gesundes Fleisch. Das Verhältnis von einfach ungesättigten zu gesättigten Fettsäuren hat sich bei Wagyu als höher erwiesen als bei anderem Rindfleisch, was einen minimaleren Einfluss auf den menschlichen Cholesterinspiegel hat. Wagyu hat auch einen höheren Gehalt an einer Fettsäure namens konjugierte Linolsäure. Tatsächlich enthält Wagyu-Rindfleisch 30 % mehr konjugierte Linolsäure als andere Rinderrassen – aufgrund des höheren Linolsäuregehalts.