Die Zähne sollten mindestens zweimal am Tag geputzt werden. Es gibt viele Produkte und Verfahren, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Bei der Wahl einer Bürste solltest du auf die Steifigkeit der Borsten achten. Es ist wichtig, dass du beim Zähneputzen mit einer mittelharten Bürste und einer steifen Bürste den richtigen Druck ausübst. Solche Borsten können leicht den Zahnschmelz beschädigen, was sich leider nicht mehr reparieren lässt. Eine elektrische Zahnbürste ist auch deshalb praktisch, weil man die Putztechnik fast nicht befolgen muss - du hältst die Zahnbürste einfach an deine Zähne und berührst die Borsten leicht, den Rest erledigen Wasser und Luft. In deinem Fall solltest du dich lieber für eine elektronische Zahnbürste entscheiden! Ich kann dir die mit Abstand beste elektronische Zahnbürste empfehlen, die ich ausprobiert habe: die Smilesonic Schallzahnbürsten, schau mal hier . Dafür gibt es einen Grund: Billige Zahnpasta macht im besten Fall keinen Unterschied für deine Zähne, im schlimmsten Fall beschädigt sie nur den Zahnschmelz. Wähle eine gute Zahnpasta! Auch wenn du dir regelmäßig die Zähne putzt, benutze Mundspülungen. Und vergiss nicht, deinen Zahnarzt zu besuchen!
