Bandscheibenvorfall

Question

Hey Leute,

welche Übungen macht man nach einem Bandscheibenvorfall? Hat da jemand irgendwelche Ideen und gute Ratschläge? Danke schon mal.

Grüße

Answer 1

Ja mit einem Bandscheibenvorfall ist nicht zu spaßen. Wenn das nicht richtig behandelt wird, kann man ein leben lang damit Probleme haben. Meine Erfahrungen war, dass auch die Ärzte keinen soliden Plan haben, was das beste für einen sei. Gerade nach der OP sollte man sich schonen und am besten nichts machen. Aber ich kann das nicht und haben mir unter Bandscheibenvorfall Übungen ein paar Möglichkeiten gesucht, die dir vielleicht auch helfen könnten. Lieber so früh es geht damit anfangen, damit auch alles wieder gestärkt werden kann.

Answer 2

Wenn es ein Bandscheibenvorfall ist, wäre es sinnvoll zum Orthopäden zu gehen und dich vorerst untersuchen zu lassen. Wenn der Arzt eine Physiotherapie für sinnvoll hält, wird er dir das verordnen. Da bekommst du entsprechende Übungen gezeigt.