Wenn ich zunehmen, bekomme ich dann Diabetes?

Question

Hallo,

meine Mutter hat mir immer eingetrichtert, dass ich nicht dick werden darf, damit ich nicht krank werde und z. B. Diabetes bekomme. Jetzt würde ich aber gerne ein paar kg zunehmen, da ich auch ins Fitnessstudio gehe und trainiere.

Muss ich befürchten, dass ich dann Diabetes bekomme?

Answer 1

Da hat sie dir ja nur Gutes beigebracht. Aber man darf die Aussage natürlich nicht missverstehen. Übergewichtige Personen haben logischerweise einen größeres Risiko, an Diabetes zu erkranken. Oder Personen, die vielleicht schlank sind, aber sich sehr schlecht und ungesund ernähren.

Du machst ja Sport und willst in Zuge dessen zunehmen, ich nehme mal an, an Muskelmasse, oder? Das heißt nicht, dass du nicht zunehmen darfst, weil du Diabetes bekommen könntest. Solange du dich viel und ausreichend bewegst, dich gesund und ausgewogen ernährst, kannst du vorbeugend nicht mehr machen. Infos dazu findest du sonst noch hier: http://www.gesundheitswissen.de/innere-medizin/diabetes-mellitus/

Answer 2

Von ein paar Kilo selbstverständlich nicht. Wenn du aber familliär prädestiniert bist, dann solltest die Zunahme möglichst unter 20kg liegen, aber vermutlich ist es auch gar nicht das, was du vor hast ;)