Wie werde ich meinen Schnupfen los?

Question

Hallöchen,

ich habe seit Weihnachten einen ganz schlimmen Schnupfen, gepaart mit richtig lautem, trockenem Husten. Ich habe schon alle Hausmittel ausprobiert, die ich kenne, aber es hilft alles nichts. Ich will aber meinen Körper auch nicht mit Chemie zupumpen, wenn es nicht unbedingt nötig ist.

Was nehmt ihr denn bei Erkältung zur Hilfe? Gibt es vielleicht irgendwelche Pflanzen, die mir helfen könnten, oder eine spezielle Teesorte?

Danke für die Antworten :)

Answer 1

Hi,

die Schnupfenzeit ist echt gerade in vollem Gange. Ich habe auch vor zwei Wochen noch fast ununterbrochen gehustet und geschnäuzt, aber das ist jetzt, Gott sei Dank, vorbei. Mein Geheimtipp: Kapuzinerkresse. Sie hilft am besten, wenn sie noch frisch ist. Deshalb empfiehlt es sich, sie in die alltägliche Ernährung miteinzugliedern, was nicht schwer fallen sollte, da sie, wie ich finde, sogar ziemlich gut schmeckt.

Ich lasse dir hier mal eine Seite da: https://www.fid-gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/kapuzinerkresse/
Dort findest du noch mehr Infos zur Kapuzinerkresse und auch ein echt leckeres Rezept für einen Kapuzinerkresse-Salat.

Gute Besserung!

Comments

Aloe Vera, Honig, Aspirin Komplex, Ingwer

Answer 2

Wenn du dich so mit einem fiesen Schnupfen quälst, kenne ich das nur zu gut – diese verstopfte Nase, das Drücken im Kopf und das ewige Niesen können einem echt den Tag verderben. Bei einem “normalen” Schnupfen hilft dem Körper am besten, das Immunsystem zu unterstützen und die Schleimhäute zu beruhigen, damit der Infekt schneller abklingt.

Auf der Seite von Balneo GmbH (https://balneo-gmbh.de/) findest du genau dazu gute Anregungen: Dort geht es um sanfte, unterstützende Maßnahmen, die den Heilungsprozess fördern können, statt bloß die Symptome zu überdecken. Zum Beispiel kann eine Wärme‑ oder Inhalationstherapie helfen, die Atemwege zu öffnen und den Schleim zu lösen, sodass sich die Nase schneller frei anfühlt. Auch gezielte Nasenpflegeprodukte und pflegende Lösungen für die Schleimhäute, wie sie bei Balneo beschrieben werden, können dafür sorgen, dass die gereizte Nasenschleimhaut schneller wieder gesund wird und weniger anschwillt.

Oft reicht es nicht, nur zu hoffen, dass der Schnupfen bald von allein weggeht, sondern es hilft, dem Körper etwas Gutes zu tun: viel trinken, warm bleiben, für ausreichend Schlaf sorgen und die Nasenpflege ernst nehmen. Wenn du zusätzlich eine Inhalation mit einer milden Salzlösung machst oder gezielt die Nasenschleimhäute mit einem geeigneten Spray pflegst, kann das den Heilungsprozess unterstützen und die Beschwerden merklich lindern.

Natürlich heilt ein viraler Schnupfen in der Regel innerhalb weniger Tage bis maximal einer Woche von selbst, aber mit den richtigen Maßnahmen kannst du deinem Körper helfen, das schneller hinter sich zu bringen und dich dabei besser zu fühlen.