Nahrung fürs Gehirn?

Question

Hey,

ich muss in letzer Zeit sehr viel lernen und Prüfungen schreiben. Ich kann mich nicht immer nur durch Kaffee fit und wach halten. Welche Snacks, Getränke und Nährstoffe helfen eurem Gehirn beim denken?

Answer 1

Hola,

also ich schwöre auf Grünen Tee und Nüsse.
Die Kombi hilft mir immer durch einen langen Lernmarathon und hält mich fit und wach. Ansonsten trägt bei mir auch noch genügend Schlaf und ein Ausgleich zum Lernen (Sport) bei, damit mein Kopf nicht zu voll wird. Manchmal nehme ich auch während dem Lernen Traubenzucker.
Ich weiß, ist nicht so gesund, aber ich habe das Gefühl der hält mich auch konzentriert. Dazu muss ich noch eine Alternative finden. 
 

Wo du dich noch nach guter "Nahrung fürs Gehirn" umsehen könntest, ist diese Seite hier unter der Rubrik Ernährung: https://www.fid-gesundheitswissen.de/

Liebe Grüße

Answer 2

Ja da Stimmung ich Dir komplett zu.Ich persönlich legen da auch Wert darauf und kann da auch noch diesen Blog empfehlen https://www.lehrer24.net/unterricht/homeschooling-aus-elternsicht/ Da findet man auch gute Tipps zum richtig lernen.