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Natürlicher Blutzucker?

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Hallöchen!

Könnt ihr "natürliche" Blutzuckersenker empfehlen bei Diabetes Typ 2, also keine Medikamete?
Welche Lebensmittel haben bei euch geholfen?

1 Antwort

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Heyo,

also natürlich kannst du deinen Blutzucker senken durch:

-Abnehmen
-Bewegung (mind. 3x in der Woche 30 min.)
-gesunde Ernährung

Lebensmittel, die helfen können den Blutzucker zu senken sind: Äpfel, Bananen, Bohnen, Erbsen, aber auch Grüntee oder Schwarztee.
Meine Schwester ist auch ganz begeistert von dem Guarkernmehl. Sie nimmt davon 2-3 Löffel am Tag und es hilft ihrem Körper auch bei der Senkung des Zuckers. Das Mehl verzögert nämlich die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm nach dem Essen. Du kannst dich hier dazu mehr informieren: https://www.fid-gesundheitswissen.de/innere-medizin/diabetes-mellitus/spritzen-nein-danke-so-senken-sie-ihren-blutzucker-auf-natuerliche-weise/

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