Wie wirkt die Metabole Diät?

Question

Hallo!

Kann mir hier vielleicht jemand erklären, wie genau die Metabole Diät wirkt und weshalb sie so wirksam sein soll. Hab mir jetzt einiges zum Thema Diäten durchgelesen und bin immer wieder bei der Metabole Diät gelandet, weil sie besonders nachhaltig sein soll und die Gefahr, dass ein Jojo-Effekt eintritt, sehr gering sein soll...

Answer 1

Grüß dich!

Die Metabole Diät gilt als besonders nachhaltig, das sie keine Diät im herkömmlichen Sinne ist, sondern vielmehr eine nachhaltige Ernährungsumstellung beschreibt.
Es geht dabei nicht ums "Aushungern", sondern darum seinen Stoffwechsel weitestgehend zu optimieren. Man darf/soll ruhig essen, aber im besten Fall Nährstoffe, die der Körper besonders braucht.

Der Jo-Jo-Effekt lässt sich deshalb vermeiden, da der Gewichtsverlust nicht so plözlich kommt. Bei richtiger Durchführung der Metabole Diät hat der Körper genug Zeit sich an die Ernährungsumstellung anzupassen.

Du kannst dich aber mal  hier genauer dazu informieren, wenn du magst: https://www.abnehmen-hilfe.com/mit-metabole-diaet-abnehmen/

Vielleicht besuchst du ja auch ein Fitnessstudio, dann kannst du ja den dortigen Ernährungsberater mal ansprechen und mit ihm gemeinsam einen Ernährungsplan erstellen.
Dein Hausarzt würde dich notfalls aber bestimmt auch beraten oder zumindest vermitteln können!

GLG :)

Answer 2

Naja, dazu sag ich jetzt mal nichts! Warum sich immer alle selbst belügen???