Welches Programm ist gut fürs Abnehmen

Question

Hallo Gemeinde,

ich versuche seit längerem abzunehmen, es klappt aber einfach nicht. Ich habe es mit vielen Diäten versucht, konnte mich aber an keine länger als 3 Tage halten :). Kennt ihr vllt ein wirksames Ernährungsprogramm das mir beim Abnehmen helfen wird, ohne das ich zu viel hungern muss? Ich habe von Low - Carb Ernährungsprogrammen gehört und mich schon ein wenig auf http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/abnehmen-ohne-hunger/low-carb-ernaehrungsplan informieren lassen. Es verspricht viel, ist es aber auch wirklich gut? Ich freue mich schon auf eure Tipps. Danke allerseits

Gruß

Answer 1

Ich lese gerade eib Buch von Ulrich Strunz. Der sagt: keine Kohlenhydrate essen, das fördert den Fettstoffwechsel. Klingt mir einleuchtend. Und mit low carb bist Du schon auf dem richtigen Weg. Er meint aber, man soll die Geschichte mit einer NO CARB Woche einleiten mit max 30g am Tag

Viel Erfolg