Möchte abnehmen, aber ohne Brot kann ich einfach nicht auskommen.

Question

Ich kann Grass essen, ich kann ohne süßes auskommen, und so weiter, und so weiter, aber ohne Brot kann ich einfach nicht auskommen.
 Wir deutschen essen ja eigentlich nicht viel Brot, aber ich bin da anders.
 Meine Mutter ist aus Bosnien und bei uns ist man alles mit viel Brot, und diese (sagen wir mal) Tradition ist mir geblieben.
 
 Ich muss aber meine Kilos eliminieren, und zwar so schnell wie möglich. Jeder weiß aber das Brot ein Killer für den Körper ist.
 Was soll ich machen?

Answer 1

O Bosnien, ich habe von der Hauptstadt dort gehört, die soll echt wunderschön sein. :D
 was Brot angeht, da hasst du sicherlich von Carb Brot gehört? Oder auch nicht. Wie auch immer, dieses Brot kannst du glatt essen, ohne das du später Probleme hasst. Dieses Brot isst mein Bruder regelmäßig, und seine Freundin backt es selber. Ist ziemlich lecker und gesund.
 
 http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/eiweissbrot-rezept-super-leckeres-einfaches-low-carb-brot . Bitte schön, ich fand diese Seite. Ist alles das gleiche, denn ich kann jetzt nicht wissen welches Rezept die genau benutzen. Ist auch unwichtig, denn hat die gleiche Inhalte.
 
 :D

Answer 2

Dann bisschen Disziplin

Answer 3

Du musst auf Brot nicht verzichten, es gibt sehr gute Rezepte für ein unglaublich schmackhaftes Brot. Ich selbst mache seit einiger Zeit die Low Carb Diät und backe mir mein eigenes kohlenhydratarmes Brot. Schau dir einfach mal diese Seite an, hier findest Du viele Tipps und Tricks, wie Du trotz Low Carb Diät ein leckeres Brot sehr einfach selbst zubereiten kannst. 

Answer 4

Ich muss dir sagen, mir geht dieses ganze Low Carb Zeug langsam auf den Keks. Ich weiss nicht warum die Leute immer alle auf Brot, Nudeln etc. verzichten moechten als waere das der Grund des uebergewichtes. Mach einfach mal ein paar Tage lang Vegisan http://www.abnehmen.com/threads/298703-tagebuchmonofood-vegisan  , dann passt das schon wieder. Und geniess dein Brot ;)

Answer 5

Genau das ist das Problem bei vielen Leuten, welche Diäten machen, nach der Diät schlägt erbarmungslos der JoJo Effekt zu. Von daher sollte man sich vorher schon im klaren sein dass eine Gewichtsreduzierung nur dauerhaft sein kann und nur mit einer Ernährungsumstellung und Bewegung möglich ist. Man muss aber auf keinen Fall auf schmackhafte Gerichte verzichten wie zum Beispiel diese Seite zeigt: https://smartfoodme.com/wirsing-chips-selber-machen