So, ich überlege mir im Moment ob ich 'ne Diät machen soll, oder doch einfach 2mal pro Tag richtig Sport ?

Question

http://twitter.com/Miss_Tanja hat diese Frage auf Twitter gestellt: So, ich überlege mir im Moment ob ich 'ne Diät machen soll, oder doch einfach 2mal pro Tag richtig Sport ? #Frage #Sport #Diät

Answer 1

Hi,

 

also ich persönlich richte meine Diät nach dem Mondkalender. Ich finde einfach, dass der Körper nur an paar bestimmten Monaten im Jahr für eine Diät geeignet ist. Ich würde dir empfehlen, dass du dir auch einen zulegst und du wirst sehen, dass du sehr schnellen Erfolg hast.

Answer 2

Erfolgreich abnehmen kannst Du bei abnehmenden Mond. Das ist eine Phase, die zwei Wochen andauert. Ansonsten halte ich Sport für vernünftig aber nicht 2x am Tag sondern in der Woche. Am WE bei Bedarf.

Answer 3

Schönen guten Tag,

 

wenn du schon die freie Entscheidung hast, dann würde ich ganz einfach mehr Sport betreiben. Die Ernährung kannst du aber natürlich auch ein bisschen umstellen, wenn sie nicht ganz in Ordnung ist. Für die passende Sportausrüstung schau einfach mal auf der Webseite vorbei, dort wirst du mit Sicherheit fündig werden.