Wie motiviert ihr euch zum Sport?

Bei mir reicht ein Blick in den Spiegel. 

Das Wissen das ich mich danach viel besser fühle und etwas für meinen Körper tue.

Hi,

ich kann dir folgenden Tipp geben: bereite dir am Vortag schon alles vor, dass du direkt losgehen kannst, ob du früh oder Abend gehst ist egal. Ich gehe z.B. immer morgens und wenn alles schon bereit steht dann hat man schon einen zusätzlichen Kick um zum Fittnessstudio zu gehen. Bei mir fehlt nur die Motivation hinzugehen, denn wenn man schon da ist dann trainiert man normal. Deshalb hilft mir das Vorbereiten am Vortag auf jeden Fall zum Fittnesstudio zu gehen.

Mit freundlichen Grüßen

Anton

Suche dir eine sportliche Tätigkeit die dir Spaß macht und welche dann nicht mehr als Arbeit o.ä. angesehen wird. Ich fahre z.B. gerne Fahrrad. Daher habe ich mir für Zuhause einen Hometrainer gekauft, auf denen ich jetzt immer regelmäßig trainiere.

Ich stelle mich auf die Waage ;-))

Ich merke es an mir, dass ich dann unzufrieden bin, wenn ich keinen Sport mache. Sport ist so ein guter Ausgleich. Das reicht mir schon als Motivation. Und man darf sich bei mehr Sport auch mal was Süßes gönnen. Und ich liebe ab und an ein Stück Schoki.

Hallo, ich hatte auch oft das Problem, dass ich keine Motivation zum Sport hatte. Jetzt habe ich das gelöst, in dem ich mit 2 Freundinnen zusammen einen Airobic – Kurs mache und wir motivieren uns gegenseitig. Das funktioniert eigentlich ganz gut. Zwischendurch gehe ich auch ganz gerne Joggen.

Ich habe einen Hund der mich motiviert jeden Tag paar mal laufen zu gehen.

Zuhause oder alleine könnte ich mich auch nicht dazu motivieren. Meine Motivation zweimal die Woche in ein Fitnessstudio zu gehen ist der Gruppenzwang, der ausgeübt wird, das wir 4 Frauen sind, die immer gemeinsam dorthin gehen. Und bevor über einen abgelästert wird, muß man natürlich dabei sein. Abgesehen davon, das der Sport mir natürlich gut tut. Und ich die Zeit auch nutze um einmal die Woche im Studio, http://www.activepeople.ch zur Massage zu gehen, was widerum meinem durch langes sitzen geschundenem Rücken gut tur

Ich würde dir raten, dir eine Sportart zu suchen, die dir auch Spaß macht. Dadurch ist man deutlich motivierter :)

Meine Motivation? Zwei Hunde, Radfahren und cooles Wandbild Vintage

Manchmal fällt es mir auch schwer mich zu motivieren aber wenn ich dann genauer nachdenke, dann muss man ja was machen um in Form zu kommen.

Ich habe nicht immer Lust ins Studio zu gehen, deshalb habe ich mir im Keller einen kleinen Sport Raum eingerichtet. Habe mir auch ein Ergometer kaufen wollen, werde aber noch einmal schauen wie ich das mache mit dem Platz unten :d

Aber es gibt auch genug Methoden um sich zu motivieren. Einfach dran denken das man in irgendwelche Sachen passen will :d

Beim Joggen immer Musik dabei, die mir gefällt. So hält man länger durch.

Das Gefühl kenne ich echt gut. Ich trainiere seit einem Jahr auch regelmäßig aber es gibt natürlich auch mal Wochen, wo ich es zeitlich nicht schaffe, wegen Krankheit oder auch wegen Faulheit. Ich versuche zur Zeit wieder rein zu kommen. Mich motiviert es immer ins Studio zu gehen, dass ich mich danach echt gut fühle. Dieses Gefühl etwas gesundes für deinen Körper zu tun ist echt schön. Danach kann ich auch mit gutem Gewissen ein bisschen mehr naschen. 

Jedenfalls gehe ich meist mit einem Kumpel, der sehr fitness motiviert ist und er spornt mich auch immer dazu an mit zu gehen. So fällt es mir leichter und es macht auch Spaß mit einem Freund zusammen zu trainieren. 

Also meine größte Motivation ist die Musik, ich kann mir kein Training ohne sie vorstellen. Es ist auch relativ egal, um welche Musik es sich handelt, ich höre so ziemlich alles. Übrigens benutze ich Biltong seit einer Weile als Nahrungsergänzungsmittel, schmeckt lecker und hat sehr viele Proteine

Auf biltong-kaufen.de kann man sich etwas besser erkundigen und verschiedene Produkte im Vergleich sehen

Gar nicht! Ich geh nämlich nicht. 

Mich überzeugt die wohlige Hormonausschüttung währenddessen und das Glücksgefühl danach. Das muss ich mir einfach immer wieder in Erinnerung rufen. :)
Aber man muss halt auch einfach den richtigen Sport für sich finden, dann hat man automatisch Bock darauf.

Grüß Dich!

Normalerweise fällt es mir persönlich wirklich nicht sonderlich schwer mich für den Sport zu motivieren. Es hängt aber auch von verschiedenen Faktoren ab, manchmal ist es einfach viel zu heiß so wie schon die gesamte Woche oder auch bei Krankheit betreibe ich bewusst keinen Sport.

Allerdings habe ich mich erst wieder neulich mit einer neuen Leggings von http://leggins-marktplatz.info/ ausgestattet und versuche dementsprechend schon 2-3 pro Woche meinem Sport nachzugehen.

Lg

Um ehrlich zu sein, mich kann ein Fitnessstudio so richtig motivieren, deshalb kann ich sowas empfehlen. Ich kann verstehen, wenn man in der Nähe nicht so gutes Fitnessstudio hat, deshalb kann man nicht so gut zurechtkommen, doch wenn man ein gutes findet, dann motiviert man sich wirklich richtig.

m Anfang ging ich in ein Fitnessstudio, dass nicht so gut war, deshalb habe ich die Motivation verloren, doch ein Freund von mir hat mir empfohlen auf https://www.crunchfit.de/studio/berlin-wedding/ zu checken, was ich auch gemacht hab. Auf diese Art kam ich sehr gut zurecht und konnte einen klaren Überblick bekommen, was dieses Fitnessstudio angeht.
Lohnt sich auf jeden Fall.

Grüß!

Für gewöhnlich kaufe ich mir etwas zum anziehen für den Sport, wie neulich eine neues T-Shirt und eine Hose zum Fahrradfahren. Ich bestelle sie bei https://www.trigema.de  weil dort die Qualität stimmt.  Normal, dass ich sie dann auch tragen möchte und so bin ich zwei Wochen lang fast jeden Tag 30 Km geradelt. Es tat mir so gut, vor allem weil ich dabei auch ein paar Kilos abnahm und meine Figur wieder besser aussieht.  

Ich persönlich treibe keinen Sport, aber mein Mann macht Kampfsport bei http://www.sportschule-alex.de/ ! Er ist aber so oder so immer motiviert um zum Training zu gehen, weil ihm halt Spaß macht. :)

Also ich gehe gerne zum Sport und ich bin auch immer motiviert.

Zudem spiele ich seit einigen Jahren in einem Handballverein mit.

Und zwar bei diesem hier. Bis dann !

Nach mehreren Versuchen selbst den inneren Schweinehund zu überwinden, habe ich im Gespräch mit einem Kollegen die Vorteile eines Personal Trainers und Life Coach entdeckt. Gefunden habe ich Tim unter https://www.tim-hermle.de Neben dem täglichen Trainingsprogramm, habe ich von ihm auch viele wertvolle Tipps, was die Ernährung anbelangt, erhalten und auch so manche Anweisung zum positiven Denken. Die ersten Erfolge sind zum Teil schon sichtbar und auch spürbar: Ich bin insgesamt fitter, leichter und besser gelaunt wie früher

Angesehen davon, dass es ja nicht unbedingt das Studio sein muss - wenn ich nen schnellen Tritt in den Hintern brauche (und der Blick in den Spiegel gerade nicht ausreicht. ;P), empfehle ich im Allgemeinen sich einen Fitnesspartner zu suchen. Ab mindestens 2 Personen pusht man sich ja gegenseitig an, das gewünschte auch wirklich umzusetzen. Alternativ kann man auch jedes Mal, wenn man scheitert, eine Notiz in ein Tagebuch oder. besser. eine öffentlich einsehbare Tafel machen - das eigene "Scheitern" sorgt für motiviernde Schande. ;)

Man kann ja auch zu Hause trainieren, dafür braucht es ja auch nicht viel. Ich trainiere auch hauptsächlich zu Hause und im Freien.

Motivation ist für mich immer mein Ziel wo ich hin möchte. Jedes Kilo weniger motiviert mich, jede zusätzliche Wiederholung motiviert mich, jede schnellere Zeit, die ich laufe, motiviert mich.

Wenn man wirklich ans ein Ziel möchte dann nimmt man auch einiges in Kauf. Jeder Schritt, der einem weiter bringt, motiviert einem zum weitermachen bis man sein Ziel erreicht hat.

Leider überhaupt nicht, schlecht ich weiß, aber vielleicht ändert sich das ja nächstes Jahr.

Du must das machen, was auch Spaß macht, um die richtige Motivation zu finden. Ich war zu Besuch bei meiner Freundin als ihre Kinder auf einem Trampolin angefangen haben zu springen. Mich hat es unheimlich gereizt es auch mal zu versuchen und seitdem, würde ich unentwegt das Trampolin, welches ich unter https://www.springfreetrampoline.de.  anschließend gekauft habe, benützen. Es macht unheimlich viel Spaß, man verbrennt sehr viele Kalorien und man hat sehr schnell tolle Resultate. Es ist gelenkschonend und man kann seinen ganzen Körper trainieren. 

Ich mache selbst im Hotel in Obereggen sehr viel Sport. Wenn man die Möglichkeit hat sollte man es immer tuen. http://www.zischghof.it/

Ich denke einfach, dass ich meinem Körper das nicht tun sollte. Zudem gehe ich meistens mit Freunden raus, die mich auch motivieren!

Ich gehe seit neusten gerne mit ein paar Leuten zum Handball, macht mir unfassbar viel Spaß und powert mich so richtig aus. Muss mir demnächst mal unter diesem Link ein wenig Ausrüstung zulegen. 

Guten Abend!

Hier muss ich fairerweise zugeben, dass ich mir persönlich doch schon immer relativ schwer damit getan habe, eine entsprechende Motivation zu finden und diese eben auch beizubehalten.

Aktuell klappt das aber jetzt schon ein paar Monate ziemlich gut, was ich meiner Personal Trainerin Maryam zu verdanken habe. 

Wer ebenfalls gerne mit ihr trainieren möchte, kann sich an dieser Stelle mal genauer bei ihr darüber informieren.