Wie motiviert ihr euch zum Sport?

Question

Hey, ich würde total gerne wieder etwas fitter und definierter werden, allerdings finde ich Fitnessstudios ziemlich langweilig und kann mich nur schwer aufraffen, dort hinzugehen. Wie motiviert ihr zum Sport? :)

Answer 1

Hey, wichtig ist, dass du beim Fitness Spaß hast! Fitnessstudios sind mir auch zu langweilig, deshalb habe ich dieses Jahr über http://www.inseltrainer.com einen Fitnessurlaub in Spanien gebucht. Dort nimmt man täglich an einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm teil und wird von gut ausgebildeten Trainern unterstützt.  Meine Freizeit habe ich am Strand verbracht und andere nette Leute kennengelernt, die an dem Programm teilgenommen haben. So hat Sport auf jeden Fall Spaß gemacht! Ich bin jetzt viel motivierter und freue mich schon auf meinen nächsten Fitnessurlaub! :)

Answer 2

Ich merke es an mir, dass ich dann unzufrieden bin, wenn ich keinen Sport mache. Sport ist so ein guter Ausgleich. Das reicht mir schon als Motivation. Und man darf sich bei mehr Sport auch mal was Süßes gönnen. Und ich liebe ab und an ein Stück Schoki.

Answer 3

Hallo, ich hatte auch oft das Problem, dass ich keine Motivation zum Sport hatte. Jetzt habe ich das gelöst, in dem ich mit 2 Freundinnen zusammen einen Airobic – Kurs mache und wir motivieren uns gegenseitig. Das funktioniert eigentlich ganz gut. Zwischendurch gehe ich auch ganz gerne Joggen.

Answer 4

Ich habe einen Hund der mich motiviert jeden Tag paar mal laufen zu gehen.

Comments

Das ist wohl die beste Motivation!

Answer 5

Zuhause oder alleine könnte ich mich auch nicht dazu motivieren. Meine Motivation zweimal die Woche in ein Fitnessstudio zu gehen ist der Gruppenzwang, der ausgeübt wird, das wir 4 Frauen sind, die immer gemeinsam dorthin gehen. Und bevor über einen abgelästert wird, muß man natürlich dabei sein. Abgesehen davon, das der Sport mir natürlich gut tut. Und ich die Zeit auch nutze um einmal die Woche im Studio,  http://www.activepeople.ch zur Massage zu gehen, was widerum meinem durch langes sitzen geschundenem Rücken gut tur

Answer 6

Ich würde dir raten, dir eine Sportart zu suchen, die dir auch Spaß macht. Dadurch ist man deutlich motivierter :)

Answer 7

Bei mir reicht ein Blick in den Spiegel. 

Answer 8

Das Wissen das ich mich danach viel besser fühle und etwas für meinen Körper tue.

Answer 9

Manchmal fällt es mir auch schwer mich zu motivieren aber wenn ich dann genauer nachdenke, dann muss man ja was machen um in Form zu kommen.

Ich habe nicht immer Lust ins Studio zu gehen, deshalb habe ich mir im Keller einen kleinen Sport Raum eingerichtet. Habe mir auch ein Ergometer kaufen wollen, werde aber noch einmal schauen wie ich das mache mit dem Platz unten :d

Aber es gibt auch genug Methoden um sich zu motivieren. Einfach dran denken das man in irgendwelche Sachen passen will :d

Answer 10

Hi,

ich kann dir folgenden Tipp geben: bereite dir am Vortag schon alles vor, dass du direkt losgehen kannst, ob du früh oder Abend gehst ist egal. Ich gehe z.B. immer morgens und wenn alles schon bereit steht dann hat man schon einen zusätzlichen Kick um zum Fittnessstudio zu gehen. Bei mir fehlt nur die Motivation hinzugehen, denn wenn man schon da ist dann trainiert man normal. Deshalb hilft mir das Vorbereiten am Vortag auf jeden Fall zum Fittnesstudio zu gehen.

Mit freundlichen Grüßen

Anton