Wie oft in der Woche macht ihr Sport und was sind eure Lieblingssportarten? Geht ihr gerne ins Fitnessstudio oder sportelt ihr lieber zuhause bzw im Freien?
So wie es sich ausgeht mit der Arbeit :-) Im Idealfall jeden Tag ca. 30min - Laufen, Krafttraining, Yoga. Und wenn möglich vorrangig Bewegung im Freien (Eishockey, Rodeln, Baden, Wandern...)
Hallo Summertime
Ich denke es kommt immer auf das Ziel an. Fitnessstudios sind jetzt überall geschlossen:( Als Alternative trainiere ich zu Hause oder im Freien. Es ist niemals das gleiche, wie mit Freunden in einer Gruppe zu trainieren oder Sport zu machen:((
Mein Fachwissen habe ich mir bei der SNF Academy Schweiz angeeignet und praktiziere es täglich. Hier (www.snfa.ch/fitnesstipps-homeworkout) haben Sie auch etwas über Home Workout, Stress und gesund abnehmen geschrieben
Ich versuche mind. 3x die Woche Sport zu machen, da ich recht lange arbeite klappt das leider nicht immer. Manchmal packe ich mir aber auch einfach meine Sportsachen ein und geh nach der Arbeit gleich laufen. Wir haben ein schönes Waldstück bei uns.
Ich mache meistens 5 Mal die Woche Sport, aber nicht immer gleich lang. Am Liebsten tanze ich Ballett und Modern Dance, sonst gerne Yoga und Laufen :)
Das hängt bei mir auf jeden Fall von Zeit zu Zeit ab. Wenn ich genügend Zeit habe und das Wetter passt, gehe ich etwa relativ oft Radfahren. Schwimmen ist etwas aufwendiger, weil ich kein Hallenbad in der Nähe habe. Momentan unternehme ich so oft es geht Spaziergänge.
Du musst angemeldet sein, um zu antworten
Anmelden