Wenn du dich gut in dem Gebiet auskennst, kannst du es ruhig machen, ansonsten lass lieber die Finger davon
Natürlich gibt es das. Google mal danach, du wirst eine Menge Treffer haben :)
oder wie wäre es mit etwas romantischem? selbst gemachten?
Schönen guten Tag, wenn du schon die freie Entscheidung hast, dann würde ich ganz einfach mehr Sport betreiben. Die Ernährung kannst du aber natürlich auch ein bisschen umstellen, wenn sie