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von (14.8k Punkte)
Normalerweise bin ich eine recht selbstbewusste Frau und war nie der Meinung, dass ich wie diese Size Zero Models aussehen muss. Doch seit einiger Zeit laufen in dem Fitnessstudio in dem ich regelmäßig trainiere nur noch solche Frauen rum, die einen dann auch anstarren und wie Schulkinder tratschen. So will ich nicht weiter trainieren. Ich trainiere für mich und nicht für andere, aber es soll auch Spaß machen und jedes Mal die Blicke zu spüren ist einfach unangenehm. Da ich recht auf dem Land wohne und es nicht viele Fitnessstudios in meiner Nähe gibt, suche ich nach einer Alternative. Habt ihr einen Vorschlag?

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von (17.9k Punkte)

Dieses gesellschaftliche Phänomen fasziniert mich immer wieder. Das Menschen das Bedürfnis haben andere runterzumachen, nur um sich besser zu fühlen. Aber naja das ist ein anderes Thema.

Um zu deiner Frage zu kommen - ich trainiere seit Corona nur noch Zuhause. Anfänglich über Videos auf YouTube, aber eine Arbeitskollegin hat mir EMS Training empfohlen. Das kann auch Zuhause trainieren, hat aber den Vorteil das es ein intensiveres Training ist. Evtl. wäre das was für dich. Ich war bevor ich das Zuhause allein gemacht habe in einem Studio und hab eine Einführungsstunde in das ganze gemacht. Falls die Möglichkeit bei dir besteht, solltest du das auch machen. Ansonsten gibt es aber auch Tutorials von den Herstellern solcher EMS Geräte. Ich habe meins von Stimawell gemietet, da war auch alles dabei um das Gerät alleine starten zu können. Ich fand den Schnupperkurs vorher aber sehr hilfreich, um auch zu verstehen wobei es beim Training ankommt.

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von (15.4k Punkte)

Hallo,

ich selbst gehe auch schon seit einiger Zeit nicht mehr ins Fitnesstudio,
da ich zu Hause auch alles trainieren kann, was ich möchte, man kann
sich halt nach und nach alles an Ausrüstung kaufen, habe mir
vor kurzem erst eine Gewichtsweste gekauft.

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