Ich bin kein Gesundheits- und Fitness-Freak, trotzdem lebe ich einigermaßen gesund. Das Einzige, woran es mangelt, ist vermutlich die Bewegung. Jetzt merke ich seit ein paar Wochen, dass mein Rücken a...
Hallo an alle, ich habe gerade einen Bandscheibenvorfall hinter mir....mein Arzt rät mir ab vom weiteren Handball spielen...ich soll doch lieber Schwimmen oder Radfahren gehen (nicht gerade meine...
Als Büroassistentin sitz ich den ganzen Tag vor dem Pc und leide so gut wie jeden Tag unter unangenehmen Nackenschmerzen. Beim Arzt war ich auch schon der meinte das ich mich ab und zu mal bewegen sol...