Question

Wie oft in der Woche macht ihr Sport und was sind eure Lieblingssportarten? Geht ihr gerne ins Fitnessstudio oder sportelt ihr lieber zuhause bzw im Freien?

Answer 1

So wie es sich ausgeht mit der Arbeit :-) Im Idealfall jeden Tag ca. 30min - Laufen, Krafttraining, Yoga. Und wenn möglich vorrangig Bewegung im Freien (Eishockey, Rodeln, Baden, Wandern...)

Answer 2

Ich treibe eigentlich viel lieber draußen in der Natur Sport. Im Winter fahre ich daher gerne in ein Hotel Stubaital und tobe mich dort auf den Skipisten aus. Im Sommer fahre ich Rad, gehe wandern oder joggen. Das Fitnessstudio ist leider überhaupt nichts für mich.

Answer 3

Hallo Summertime

Ich denke es kommt immer auf das Ziel an. Fitnessstudios sind jetzt überall geschlossen:( Als Alternative trainiere ich zu Hause oder im Freien. Es ist niemals das gleiche, wie mit Freunden in einer Gruppe zu trainieren oder Sport zu machen:((

Mein Fachwissen habe ich mir bei der SNF Academy Schweiz angeeignet und praktiziere es täglich. Hier (www.snfa.ch/fitnesstipps-homeworkout) haben Sie auch etwas über Home Workout, Stress und gesund abnehmen geschrieben

Answer 4

Ich versuche mind. 3x die Woche Sport zu machen, da ich recht lange arbeite klappt das leider nicht immer. Manchmal packe ich mir aber auch einfach meine Sportsachen ein und geh nach der Arbeit gleich laufen. Wir haben ein schönes Waldstück bei uns.

Answer 5

Ich mache meistens 5 Mal die Woche Sport, aber nicht immer gleich lang. Am Liebsten tanze ich Ballett und Modern Dance, sonst gerne Yoga und Laufen :)

Answer 6

Ich lerne gerade Hula Hoop. Ich kam kürzlich auf diese Seite, dort steht wie man das am einfachsten lernen kann. Hula Hoop Reifen sind super effektiv für die Hüften und den Bauch und auch Beine und Po werden trainiert. 

Answer 7

Das kommt halt auch immer drauf an, welche Ziele man so verfolgt.
Du kannst zum Beispiel eine Leistungsdiagnostik bei dir vor Ort nutzen und schauen, wo du stehst.

Answer 8

Hallo,

also bei mir kommt das auch immer drauf an.
Ich selbst habe mir zu Hause einen Home Gym gebaut und von daher
kann ich praktisch jederzeit trainieren ohne erst ins Studio gehen zu müssen.

Answer 9

Früher bin ich oft ins Fitnessstudio gegangen, mittlerweile jedoch nicht mehr. Ich hab immer meine Kondition trainiert und bin dann zu dem Entschluss gekommen, dass das draußen in der Natur eigentlich am besten geht. Warum soll ich jeden Monat dafür bezahlen, mich zu bewegen, wenn ich doch auch einfach raus in die Natur kann? 

Lange Rede kurzer Sinn, ich hab die Mitgliedschaft gekündigt und mir ordentliche Bergschuhe und einen Wanderrucksack zugelegt. Jetzt gehe ich jede Woche mindestens 1 mal zum Wandern und ich liebe es einfach. Die Frische Luft, die Bewegung und die tolle Aussicht sind 100 mal besser als ein Fitnessstudio. 

Answer 10

Bei mir ist das ganz unterschiedlich. Ich bin immer wenn es schön ist in der Natur. Persönlich habe ich auch den Angelsport für mich entdeckt https://www.angel-berger.de/catalogsearch/result/?q=+Weihnachtskalender Ist echt sehr erholsam.