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Wie oft in der Woche macht ihr Sport und was sind eure Lieblingssportarten? Geht ihr gerne ins Fitnessstudio oder sportelt ihr lieber zuhause bzw im Freien?

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So wie es sich ausgeht mit der Arbeit :-) Im Idealfall jeden Tag ca. 30min - Laufen, Krafttraining, Yoga. Und wenn möglich vorrangig Bewegung im Freien (Eishockey, Rodeln, Baden, Wandern...)
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von (920 Punkte)

Ich treibe eigentlich viel lieber draußen in der Natur Sport. Im Winter fahre ich daher gerne in ein Hotel Stubaital und tobe mich dort auf den Skipisten aus. Im Sommer fahre ich Rad, gehe wandern oder joggen. Das Fitnessstudio ist leider überhaupt nichts für mich.

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von (160 Punkte)

Hallo Summertime

Ich denke es kommt immer auf das Ziel an. Fitnessstudios sind jetzt überall geschlossen:( Als Alternative trainiere ich zu Hause oder im Freien. Es ist niemals das gleiche, wie mit Freunden in einer Gruppe zu trainieren oder Sport zu machen:(( sad

Mein Fachwissen habe ich mir bei der SNF Academy Schweiz angeeignet und praktiziere es täglich. Hier (www.snfa.ch/fitnesstipps-homeworkout) haben Sie auch etwas über Home Workout, Stress und gesund abnehmen geschriebenyes

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von (510 Punkte)
Ich versuche mind. 3x die Woche Sport zu machen, da ich recht lange arbeite klappt das leider nicht immer. Manchmal packe ich mir aber auch einfach meine Sportsachen ein und geh nach der Arbeit gleich laufen. Wir haben ein schönes Waldstück bei uns.
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von (1.8k Punkte)
Ich mache meistens 5 Mal die Woche Sport, aber nicht immer gleich lang. Am Liebsten tanze ich Ballett und Modern Dance, sonst gerne Yoga und Laufen :)
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von (5.7k Punkte)

Ich lerne gerade Hula Hoop. Ich kam kürzlich auf diese Seite, dort steht wie man das am einfachsten lernen kann. Hula Hoop Reifen sind super effektiv für die Hüften und den Bauch und auch Beine und Po werden trainiert. 

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