Ich bin Unternehmer und arbeitet deshalb sehr viel. Es ist schon fast so, dass man sagen könnte ich arbeite die ganze Zeit.
Es gefällt mir trotzdem und ich liebe meinen Job, nur bin ich leider sehr gestresst. Ich weiß einfach nicht wie ich mich entspannen soll. Wie ich mal abschalten kann.
Ich bin sehr gespannt ob ihr vielleicht Tipps oder so für mich habt :)
Hallo, ich kenne das Probelm, auch ich arbeite und arbeite doch in letzter Zeit habe ich mich da etwas zurück gezogen einfach weil es auf Dauer nicht gehen kann. Ich selbst habe Frau und Kinder, die wollen auch Zeit mit mir verbringen. Daher es muss ein Umdenken bei dir stattfinden. Ich habe mir damals ein GEO Magazin zu dem Thema gekauft. Schau mal hier rein Zivilisationsplage Stress
Es wirklich ganz hilfreich nd bringt einem zum nachdenken.
Ansonsten versuche es mal mit Urlaub und zwar Urlaub im Wald! Ja genau Wald, einfach mal abschalten und nur der Natur zuhören.
Hallo Emanuel,
mir hilft es mindestens einmal in der Woche in die Sauna zu gehen, das ist wirklich entspannend. Auch wenn das bisher nichts für dich war, probiere das unbedingt mal aus. Mir hilft das sogar gegen Rücken- und Kopfschmerzen. Saunagänge sind sehr gesund und stärken das Immunsystem.
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