Hallo in die Runde!
Ich habe kürzlich meine Ernährung umgestellt auf schonende vegane Kost. Seither plagen mich Blähungen und oftmals auch Aufstoßen. Bisher hatte ich keine Magenprobleme und wundere mich ein wenig, zumal ich etwas verbessern wollte, der Gesundheit zuliebe. Kennt ihr das auch?
Hast du deine Ernährung denn radikal umgestellt? Und ernährst du dich auch ausgewogen genug? Zu viel Fruchtzucker kann zum Beispiel auch zu Problemen führen. Oder dein Körper muss sich erst an die neue Kost gewöhnen. Ich habe bei Verdauungsproblemen gute Erfahrungen mit Gaspan, also was Pflanzlichem gemacht. An deiner Stelle würde ich einfach mal in der Apotheke schildern, wie es dir geht und fragen, was helfen könnte.
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