Hallo Gemeinde,
ich versuche seit längerem abzunehmen, es klappt aber einfach nicht. Ich habe es mit vielen Diäten versucht, konnte mich aber an keine länger als 3 Tage halten :). Kennt ihr vllt ein wirksames Ernährungsprogramm das mir beim Abnehmen helfen wird, ohne das ich zu viel hungern muss? Ich habe von Low - Carb Ernährungsprogrammen gehört und mich schon ein wenig auf http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/abnehmen-ohne-hunger/low-carb-ernaehrungsplan informieren lassen. Es verspricht viel, ist es aber auch wirklich gut? Ich freue mich schon auf eure Tipps. Danke allerseits
Gruß
Hallo,
ich bin auch gerade auf Diät, ich esse zum Frühstück eine große Vollkornbaguette Semmel meistens mit Frischkäse und Marmelade oder Joghurt mit Müsli und Obst. Und am Abend gebratenes Fleisch mit Salat oder Gemüse und ich habe jetzt in zwei Wochen schon 4 Kilo geschafft. juhuu....;)
Nach dem ich ein absoluter Sport Muffel bin aber Gott sei Dank einen Hund habe gehe ich mindestens zweimal am Tag ca. 45 min. Gassi und das reicht als Bewegung völlig aus wenn man kein Sport mag so wie Ich ;)
Wünsch dir viel Glück dabei und nicht aufgeben...!!!
LG
Grüße euch,
ich habe was von Logi Diät gehört soll auch ziemlich effektiv sein wenns ums abnehmen geht. Gibt viele Gerichte im Internet die man anschauen kann. Neenher noch Sport machen und schon sollte es laufen ;-)
Es gibt viele verschiedene Programme die dir dabei helfen gesund abzunehmen. Die Seite Fitnessprogramm-Check. de bietet dir Erfahrungsberichte zu den beliebtesten Programmen. Auch ich habe meines auf dieser Seite gefunden, kannst dort ja mal vorbei schauen, vielleicht findest du ja das richtige!
MFG Max
Ich lese gerade eib Buch von Ulrich Strunz. Der sagt: keine Kohlenhydrate essen, das fördert den Fettstoffwechsel. Klingt mir einleuchtend. Und mit low carb bist Du schon auf dem richtigen Weg. Er meint aber, man soll die Geschichte mit einer NO CARB Woche einleiten mit max 30g am Tag
Viel Erfolg
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