Problem mit meinem Darm

Hallo, Darmprobleme sind kein Scherz. Ich war selbst in einer ähnlichen Situation und habe sie selbst geheilt. Im VitaMoment Shop gibt es ein Darm-Kit. Ich habe es benutzt und es ging weg, aber du musst ein paar Regeln befolgen. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren. Fettes, scharfes und frittiertes Essen, Schokolade, Alkohol und Kaffee solltest du nach Möglichkeit von deinem Speiseplan streichen. Es lohnt sich auch, den Verzehr von Lebensmitteln einzuschränken, die übermäßige Blähungen hervorrufen: Kohl, Rettich, Bohnen, kohlensäurehaltige Getränke, Weizen, Milchprodukte, Zwiebeln, Knoblauch. Die oben genannten Lebensmittel führen zu Blähungen und oft auch zu Bauchschmerzen.Das Gleichgewicht von Arbeit und Ruhe ist die Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Kleine 5-Minuten-Pausen haben eine positive Wirkung auf den Körper, auch auf den Darm. Darüber hinaus braucht auch dein Gehirn Ruhe und regelmäßige Pausen. Versuche, geistige Arbeit mit einfachen Übungen abzuwechseln: Stehe während einer Pause auf und gehe, rolle von den Zehen auf die Fersen, mache Beugen

Oh welches konkrete Problem hast du denn?

Ein sehr bewährter Ansatz für eine langfristige Darmreinigung sind Flohsamenschalen. Sie quellen im Darm auf, machen den Stuhl weicher und fördern eine regelmäßige Darmbewegung. Gleichzeitig unterstützen sie eine gesunde Darmflora, weil sie den Darm mit löslichen Ballaststoffen versorgen.

Ein Produkt, das ich hierbei wirklich top find, ist Colon Gold. Das gibt es z. B. hier im Ganzheitliche Gesundheit-Onlineshop. Es enthält Flohsamenschalen und weitere Ballaststoffe, die langfristig die Verdauung unterstützen und das Bauchgefühl stabilisieren. Wichtig ist, dass du ausreichend Wasser trinkst, wenn du Flohsamenschalen einnimmst, damit sie ihre Wirkung entfalten können.