Kein Zucker mehr....

joar, that sucks. ich versuche mal, eine woche auf Süßigkeiten zu verzichten. Ich hab schon meinen 6. apfel intus für Zucker.

Das hatte ich mal zwei Wochen gemacht, nicht aus gesundheitlichen Gründen, sondern nur um es zu testen. In der ersten Woche habe ich richtig schlecht gefühlt, aber in der zweiten Woche ging es wieder. Ich glaub dein Körper braucht nur etwas Zeit, sich wieder umzustellen.

Ich weiss nicht, ob du Früchte essen darf. Die haben zwar Fruchtzucker, aber sind in einem gewissen Maße gesund. Dazu habe ich auch ab und zu gegriffen, falls ich wieder Lust hatte auf etwas Süßem.

Aber du hast schon Recht, auf Dauer kann das ziemlich deprimierend sein. Wenn man sich damit auseinandersetzt, verwundert es einen selber, in welchen Lebensmittel aus zucker ist.

Naja ganz auf Zucker zu verzichten ist ja auch Blödsinn.

Ich meine mal, wenn man den Zucker von Süßigkeiten im Kaffee oder Tee Kuchen usw. wegläßt ist es ok.

Letztendlich kann man das auf die Dauer eh nicht durchhalten und fängt irgendwann an sich das Zeug doppelt soviel reinzustopfen.

Richtig, es gibt fast nichts, was keinen Zucker enthält. In dieser Situation wie Du war ich zwar noch nicht, aber vielleicht würde ja die Reduzierung von Zucker auch schon ausreichen. Viel Mineralwasser trinken dazu und dann sollten sich die Probleme verringern.