Schönen Nachmittag an alle. Ich merke immer häufiger, dass mir die Hausarbeit, vor allem das Fenster und den Boden putzen, immer schwerer fällt…ich habe es halt gerne sauber und mir macht es auch nichts, selbst Hand anzulegen und zu putzen. Nur mittlerweile kämpfe ich dabei immer öfters mit Rückenschmerzen. Ich achte eigentlich immer darauf, richtig zu sitzen, die Wirbelsäule gerade zu halten und auch ab und zu Rückenübungen (sogenannte Planks) zu machen. Trotzdem werden die Schmerzen immer doller. Was hilft denn dagegen? In der Apotheke hat man mir ein natürliches Mittel namens Welldisc empfohlen. Bevor ich das ausprobiere, wollte ich hier noch nachfragen, ob jemand Erfahrungen mit dem Mittel hat. Danke schon mal für die Antworten. :-)
guten morgen :) schön, dass du gerne putzt! das hätte ich auch gerne. bei mir ist es so, dass ich nur putze, weils halt gemacht werden muss, aber eigentlich finde ich es sehr lästig und zögere dinge wie fensterputzen und boden wischen immer ewigkeiten raus! trotzdem kenne ich rückenschmerzen leider sehr gut. habe auch immer wieder damit zu kämpfen, allerdings hat es bei mir andere ursachen. die maßnahmen, die ich treffe sind auch rückenübungen, habe da ein paar, die mir helfen, die muskulatur zu stärken. dann ganz wichtig: dehnen, da habe ich mir übungen rausgesucht, die extra für den rücken sind, die mache ich jeden tag nach dem aufstehen am morgen. das mittel, das du erwähnt hast, nehme ich auch unterstützend ein und ich merke da immer einen unterschied durch die einnahme, also eine deutliche verbesserung meiner schmerzen. wenn ich das alles berücksichtige, geht es total. man muss halt bei rückenschmerzen unbedingt dagegen vorgehen. ach ja, ab und zu nehme ich auch ein wärmepflaster und auf die richtige haltung beim sitzen, stehen und gehen sollte man natürlich auch achten. ich hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen :)
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