Schnell abnehmen - wie?

Question

Hallo Community,

ich weiß. Es ist schon Winter, aber trotzdem möchte ich es dieses Jahr irgendwie schaffen und trotzdem Gewicht verlieren. Wie kann man den wirklich schnell viel Gewicht verlieren?

Answer 1

Hallo Matthias,

also eigentlich kann man am besten oder sollte man weniger Essen und wenn man einfach nicht aufhören kann zu Essen, dann wäre vlt. doch mal ein Appetitzügler gut,
https://www.expressdoktor.com/alvalin/

Answer 2

Ich glaube, so ein Vorhaben muss man langfristig angehen. Sport eine Umstellung der Ernährung auf ballaststoffreiche Vollkornkost und dann funktioniert das auch.

Answer 3

Schnell Gewicht zu verlieren ist nie eine gute Sache. Nicht nur, da Menschen auf Dumme Gedanken kommen und sich irgendwelche Abnehmpillen einwerfen, sondern weil zu schnelles Abnehmen auch schädlich für den Körper ist. Der beste Weg ist gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport. Ich nehmen zusätzlich noch Nahrungsergänzungsmittel für Sportler hauptsächlich Vitalstoffe, da mein Körper die nötigen Vitamine aus dem Essen nicht so gut aufnimmt. Man muss eben einsehen, dass Abnehmen ein langfristiger Prozess ist, den man durchführen muss.