Hallo Emanuel,
mir hilft es mindestens einmal in der Woche in die Sauna zu gehen, das ist wirklich entspannend. Auch wenn das bisher nichts für dich war, probiere das unbedingt mal aus. Mir hilft das sogar gegen Rücken- und Kopfschmerzen. Saunagänge sind sehr gesund und stärken das Immunsystem.