Immunsystem stärken

Also ich kenne diese Frucht nicht wirklich, aber was ich dir sonst definitiv empfehlen kann, ist Sport. 3x die Woche für eine Stunde. Immer mal andere Übungen. Dabei ist auch relevant, auf die Ernährung zu achten. Iss täglich Obst und Gemüse, nimm 2L Wasser zu dir und genug Ballaststoffe. Bist du auch viel an der frischen Luft? Bau in deinem Tagesplan ein dich für 30 Minuten mal draußen aufzuhalten.

Grüße

Ich kenne Graviola überhaupt nicht wo kommt das eigentlich her?

Von Graviola habe ich noch nie etwas gehört. Gesunde Ernährung und Bewegung an der frischen Luft dürften das Immunsystem stärken. Ansonsten würde ich mal beim Arzt meinen Vitaminstatus überprüfen, da kann auch ein Mangel der Grund für die Infektanfälligkeit der Grund sein.

Mach Sport und achte auf deine Ernährung. Sind die einfachsten Wege sein Immunsystem dauerhaft zu stärken.

Wenn du dich schwach fühlst kann es aber auch andere Gründe haben, lass das vielleicht mal abklären. Es muss auch gar keine körperlichen Ursachen haben, das könnte auch einen psychischen Ursprung haben.

Zur Stärkung des Immunsystems können auch Propolis Tropfen beitragen. Diese sind eine Spezialität aus dem Bienenstock. https://www.rund-um-die-biene.at/propolis-tropfen/immunsystem

Ich verwendet Propolis Tropfen zu Stärkung meines Immunsystems und kann dies nur weiterempfehlen. Weiter Infos dazu beispielsweise unter https://www.rund-um-die-biene.at/propolis-tropfen/immunsystem