Tag ^^
Quäle mich schon seit einiger Zeit mit meinen Kilos herum.. Bin gerade in so einer Phase wo ich einfach jedes Kilo an mir hasse :/ Möchte aus diesem Grund etwa abnehmen und hoffe auf Tipps von eich.
Natürlich habe ich mir schon einige Ratschläge geholt und mehr Infos online geholt.
Selbstverständlich habe ich mir auch Meinungen von meiner Familie geholt aber ich wollte halt noch von euch gerne wissen, wie ihr abgenommen habt und welche Insider ihr mir geben könnt :)
Dazu braucht es keine Insidertipps, wie man abnimmt ist allseits bekannt nur dazu bedarf es ja einer Anstrengung darum hoffen einige es geht auch anders.
Nein! geht es eben nicht, auf die Ernährung achten und Sport, ganz einfach.
Schnell abnehmen heißt auch schnell wieder zunehmen!
Schnell abzunehmen ist nie eine gute Idee!. Wenn du aber in kurze Zeit überschüssiges verlieren willst, kann ich dir nur empfehlen min. alle drei Tage zu joggen und dich dabei von Rohkost zu ernähren. Auch Pute kann gerne mal dabei sein. GANZ WICHTIG: Dannach musst du langsam deine normalen Essgewohnheiten wieder mit einbringen.
Wenn es etwas schneller gehen soll, ist wohl ein intensives Sporttraining notwendig. Außerdem sollte man dann unter anderem auch weniger Süßes essen.
Du musst angemeldet sein, um zu antworten
Anmelden