Tag ^^
Quäle mich schon seit einiger Zeit mit meinen Kilos herum.. Bin gerade in so einer Phase wo ich einfach jedes Kilo an mir hasse :/ Möchte aus diesem Grund etwa abnehmen und hoffe auf Tipps von eich.
Natürlich habe ich mir schon einige Ratschläge geholt und mehr Infos online geholt.
Selbstverständlich habe ich mir auch Meinungen von meiner Familie geholt aber ich wollte halt noch von euch gerne wissen, wie ihr abgenommen habt und welche Insider ihr mir geben könnt :)
Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sollten die unbeliebten Kilos schnell purzeln. Hauptsache keine Nulldiät oder sonstigen Quatsch anfangen..
Bitte bitte seht es endlcih ein: "Schnell abnehmen" ist nie schlau! Besser langsam aber stetig abnehmen durch dauerhafte Ernährungsumstellung und Lebensumstellung. Mehr Sport, weniger Kohlenhydrate und reine Zucker-Essen usw...
Hey,
also ich habe einfach ein wenig auf gesunde Ernährung geachtet und ein bisschen Sport gemacht. Zwar nimmt man davon nicht schnell ab, aber dafür effektiv und langfristig. Ich bin gerade mal vor 8 Wochen damit angefangen und fühle mich schon viel fitter. Mit Diäten und Abnehmkuren hab ich bisher nur negative Erfahrung gemacht und deshalb versuch ich es mal über diesen Weg.
Viele Grüße,
Chaning
Eines solltest Du ganz schnell vergessen: Das Wörtchen schnell beim abnehmen. Das wird nicht funktionieren, es sei denn auf Kosten der Gesundheit oder mit einer OP.
Ich muß und will bis zum Sommer auch noch ein paar Kilos abnehmen, damit der Bikini wieder passt, und bin auch bereit mal andere Wege zu gehen. Deswegen greife ich dieses Jahr zu Beyond, und die ersten Pfunde sind auch schon weg. Und das wie avisiert ohne Sport zu machen.
Das werde ich aber demnächst zusätzlich noch tun
Dazu braucht es keine Insidertipps, wie man abnimmt ist allseits bekannt nur dazu bedarf es ja einer Anstrengung darum hoffen einige es geht auch anders.
Nein! geht es eben nicht, auf die Ernährung achten und Sport, ganz einfach.
Schnell abnehmen heißt auch schnell wieder zunehmen!
Guten Tag!
Das Problem kenne ich leider auch sehr gut, dass die letzten Kilos einfach nicht runter wollen. In dem Fall darf man aber nicht den Kopf in den Sand stecken, denn es gibt durchaus noch weitere Möglichkeiten, wie sich dieses Problem in den Griff bekommen lässt.
Low-Carb ist meiner Meinung nach das Zauberwort. Unter http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate findest du eine ganze Vielzahl an Rezepten, die auch sehr gut schmecken. Wenn du dich an diese für einen längeren Zeitraum hältst, wirst du bestimmt auch dein Wunschgewicht erreichen.
Schnell abzunehmen ist nie eine gute Idee!. Wenn du aber in kurze Zeit überschüssiges verlieren willst, kann ich dir nur empfehlen min. alle drei Tage zu joggen und dich dabei von Rohkost zu ernähren. Auch Pute kann gerne mal dabei sein. GANZ WICHTIG: Dannach musst du langsam deine normalen Essgewohnheiten wieder mit einbringen.
Wenn es etwas schneller gehen soll, ist wohl ein intensives Sporttraining notwendig. Außerdem sollte man dann unter anderem auch weniger Süßes essen.
Du musst angemeldet sein, um zu antworten
Anmelden