Hallo zusammen! Mein Freund hat mir letztens empfohlen, mal einen Online Coach zu suchen. Ich mache mir immer mit der Arbeit so viel Stress und er meinte, dass man dort Hilfe bekommen könnte. Meint ihr, dass das etwas bringen könnte?
Dazu muss man aber auch der Mensch sein, dem so etwas hilft.
Mir würde es nicht viel bringen wenn mir jemand anderes beruhigen möchte. Wenn du viel Stress hast dann probiere doch mal die sonst üblichen Dinge aus. Führe eine To-Do-Liste, beschränke dich auf deine Aufgaben, versuche nicht überall perfekt zu sein. Zu Hause nimm dir Zeit für dich, suche dir einen Ausgleich usw.
Hast du das alles schon gemacht oder stehst du da noch am Anfang?
Hast du es schon mal versucht dich einfach hinzusetzen und zu überlegen, wie du mehr Alltag in deiner Arbeit bringen kannst? Freizeit ist ein sehr wichtiger Faktor. Plane im Tag mehrere Aktivitäten noch ein. So viele, wie möglich. Möglicherweise hilft das ja fürs erste. ^^
Das kann durchaus hilfreich sein. Dennoch würde ich das nicht online machen, sondern lieber "Auge in Auge". Sonst verinnerlichst du es möglicherweise nicht so wie gewünscht.
Ich habe zwar keine Erfahrung, aber ich würde es an deiner Stelle auch mal selbst probieren und sehen, wie es mir geht und erst dann einen coach suchen. Man kann auch selbst überlegen, welche die Ursachen für den Stress sind und wie man damit umgehen kann. Wenn du aber glaubst, dass dich ein Coach mehr motivieren würde und besser helfen kann, probiere es mal aus, schaden kann es ja nicht.
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