Wo ist überall Zink drin? Welche Lebensmittel haben einen großen Anteil an Zink?
Und sind diese Zink Präperate die es so gibt wirklich gesund?
Normalerweise lässt sich der Zinkbedarf durch die richtigen Lebensmittel decken, Zinkpräparate sind da nicht nötig. Viel Zink ist zum Beispiel in Fleisch und Meeresfrüchten, Nüssen und Milchprodukten.
Zu Zinkpräparaten würde ich erstmal nicht greifen, man kann auch einen Zinküberschuss davon kriegen.
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