Smoothies wirklich gesund?

Soweit ich weiß, sind Smoothies doch gesund, oder irre ich mich da jetzt?

Bei der Frage, wie gesund etwas ist, geht es ja nicht nur darum, welches Gericht man isst. Sondern vor allem auch darum, wie hochwertig und gesund die Zutaten sind. Gerade bei fertigen Mahlzeiten muss man genau hinschauen, wenn man sich wirklich bewusst ernähren will. Ich habe mir Anfang des Jahres von gesunden Neujahrsvorsätzen für Körper und Geist inspirieren lassen und bin jetzt schon einige Wochen dabei das auch umzusetzen. Neben körperlicher Aktivität und Achtsamkeit spielt da auch eine gesunde Ernährung eine ganz wesentliche Rolle. In der Früh gibt es jetzt bei mir Porridge oder Smoothie-Bowls von Purora. Mit den Inhaltsstoffen fühle ich mich sehr wohl und inzwischen kann ich, da bin ich mir sicher, auch schon positive Veränderungen bei mir bemerken.