Effektive Raucherentwöhnug?

Einfach aufhören.

Es gibt auch eine App, mit der man sieht wieviel man spart und wie viel gesünder die Lunge ist. Das hilft dir vielleicht als Motivation.

Naja, einfach aufhören klingt zwar einfach, ist für viele Menschen aber ein Ding der Unmöglichkeit. Aber ein Stück weit unterstütze ich diese Aussage auch, denn im Grunde genommen, ist das Ganze eben immer eine Frage des Willens und des Wollens. Ich kenne genug Leute, die einfach von heute auf morgen aufgehört haben und die auch kein Problem damit hatten. Die wollten es einfach und fertig. Ich kenne aber auch Leute, die kläglich gescheitert sind. Mein Bruder zum Beispiel. Der erzählt mir jetzt schon seit Jahren, dass er aufhören will und hat es auch schon x-fach probiert. Heute raucht er mehr denn je! ;) Eine gute Freundin hingegen hat es mit der Hilfe von Medikamenten geschafft. Das Medikament heißt Champix und ist ein sehr beliebtes Mittel zur Raucherentwöhnung. Vielleicht ja ne Option für dich! 

Ah ja, was noch gut funktionieren soll, ist Hypnose. Glaub da zwar nicht so wirklich dran, aber in der Arbeit hat mir eine Kollegin unlängst davon erzählt. Soll bei ihrer Schwester wohl gut angeschlagen haben!

Grüße

Mein Mann hat auch Champix genommen, um rauchen aufzuhören. Ziemlich lange sage ich, drei Monate oder so, aber jetzt raucht er nicht mehr und sagt keinen Wunsch dazu mehr zu haben. Hier mehr Info über Vareniclin (Wirkstoff in Champix)

Hey,

und konntest du mittlerweile aufhören? Rauchen aufzuhören ist für viele extrem schwierig. Hast du mal an einer E-Cig gedacht? Gibs ja genug Liquids ohne Nikotin oder nur ganz wenig.

Du kannst ja mal bei einem Motivationstrainer anfragen, ob er auch auf Rauchentwöhnung spezialisiert ist. Ein Bekannter ist Oliver Geisselmann, hier ist seine Webseite.

Hoffe ich konnte dir helfen und du hast es geschafft