Ich weiß nicht, wie es euch damals so ergangen ist, aber ich hatte während des ersten Lockdowns in Österreich massive Schlafprobleme. Also klar ich zuvor hin und wieder Einschlafprobleme gehabt, doch in dieser Phase waren das Durchschlafprobleme und insofern denke ich, dass das am Lockdown und an dessen psychischen Folgen gelegen ist. Damals hatte ich auch nicht den Kopf, um mich diesbezüglich herumzuhören, aber jetzt wurden mir in der Apotheke die Niosan Kapseln vorgeschlagen. Daher wollte ich mich kurz einmal umhören, ob vielleicht jemand in der Runde Erfahrungen damit hat. Vielen Dank vorab!
hey marabu! ich habe schon lange immer wieder mit schlafproblemen zu kämpfen und hab sie jetzt seit 1,5jahren endlich ziemlich in den griff bekommen. bei mir waren es ein- und durschlafprobleme. was bei mir das wichtigste war: dass ich regelmäßige schlafenszeiten eingeführt habe, die ich so gut wie möglich einhalte. ich bin da anscheinend sehr empfindlich. zudem nehme ich auch diese kapseln ein, die helfen mir wirklich gut, ich schlafe fast immer sehr gut. auch auf reisen habe ich die dabei, da ist es für mich nämlich noch eine spur schwieriger erholsam zu schlafen. hast du sie denn schon mal ausprobiert?
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